Miguel Durão

About

With 23 years of practice in Martial Arts and like my Aikido , Taichi and Zen-Meditation Masters , I share a Therapeutic and Holistic way of practice , integrating Physical, Mental & Spiritual aspects into the teachings , easy to learn by anyone and also to be used in our daily life , Cultivating Balance and Relaxation , Exercising Body & Mind for Health and Well being.

     Com 23 anos de prática em Artes Marciais e tal como os meus Mestres de Aikido , Taichi e Meditação-Zen partilho uma prática Terapêutica e Holística , ​integrando aspectos Fisicos, Mentais e Espirituais nos ensinamentos , fáceis de aprender por qualquer pessoa e utilizar no nosso dia-a-dia , Cultivando o Equilibrio e a Descontração , Exercitando o Corpo e a Mente , para Saúde e o Bem-estar.

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English, Spanish, Portugese

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