Com a chegada do Outono, os dias amanhecem mais bonitos, folhas e frutos enfeitam o chão. As árvores nos mostram o poder do “desapego”. Suas folhas amareladas dão espaço para o novo. Seus frutos amadurecem para nos fortificar. Aproveitem para amadurecer com a chegada da estação. Sem troca, não há vida. Deixem vossas velhas folhas caírem neste outono. Abandonem o que não vos fortalece e abram espaço para a prática de Integral® Yoga.
Benefícios da prática regular da Integral® Yoga:
* Controle da ansiedade;
* Elevação da auto-estima;
* Combate da insónia, nervosismo, stress, depressão;
* Relaxamento do corpo e da mente;
* Aumento da concentração;
* Reduz a compulsão alimentar;
* Alivia distúrbios de TPM e menopausa;
* Aumenta a flexibilidade corporal e mental;
* Regula e equilibra todas as glândulas endócrinas do corpo melhorando funcionamento de todos os órgãos e sistemas do corpo;
Ás 5ª. Feira das 19h15 às 21h00 com:
Patrícia Pratima do Vale
Terapeuta e Professora de Integral® Yoga Certificada