Com a chegada do Outono, os dias amanhecem mais bonitos, folhas e frutos enfeitam o chão. As árvores nos mostram o poder do “desapego”. Suas folhas amareladas dão espaço para o novo. Seus frutos amadurecem para nos fortificar. Aproveitem para amadurecer com a chegada da estação. Sem troca, não há vida. Deixem vossas velhas folhas caírem neste outono. Abandonem o que não vos fortalece e abram espaço para a prática de Integral® Yoga.

Benefícios da prática regular da Integral® Yoga:

* Controle da ansiedade;

* Elevação da auto-estima;

* Combate da insónia, nervosismo, stress, depressão;

* Relaxamento do corpo e da mente;

* Aumento da concentração;

* Reduz a compulsão alimentar;

* Alivia distúrbios de TPM e menopausa;

* Aumenta a flexibilidade corporal e mental;

* Regula e equilibra todas as glândulas endócrinas do corpo melhorando  funcionamento de todos os órgãos e sistemas do corpo;

Ás 5ª. Feira das 19h15 às 21h00 com:

Patrícia Pratima do Vale  

Terapeuta e Professora de Integral^® Yoga Certificada